こんにちは、のんびりあおいです。
このサイトにお越しいただきありがとうございます。
今回は言葉の力についてお伝えしたいと思います。
この内容を知っているか、知らないかで、あなたの人生に大きな差が出ると言っても過言ではありません。
ぜひ最後までお付き合いいただき、あなたの人生をより良くしてくださいね。
はじめに
私たちは毎日、無意識のうちにたくさんの言葉を心の中でつぶやいています。
でも、その言葉があなたの未来を決めるとしたら――どう思いますか？
「言葉が現実を創る」――これは古くからスピリチュアルの世界で語られ、近年の心理学や脳科学でも証明されている真理です。
特に、「72時間意識して言葉を変えると、人生が変わり始める」という法則があります。
これは、脳の神経回路が新しい習慣を学習するのに約3日かかるため。
たった3日間、言葉を変えるだけで、あなたの現実が動き始めるのです。
では、具体的にどのように言葉の力を使えばよいのか？
実践法とともに詳しく解説していきます。
1. 言葉が現実を創る──科学とスピリチュアルの視点から
言葉は、ただの音や文字ではありません。
それはあなたの意識のエネルギーが形となったもの。
心理学の研究では、ポジティブな言葉を使う人ほど幸福度が高く、成功しやすいことが証明されています。
例えば、ポジティブ心理学の第一人者マーティン・セリグマン博士は、「自分はできる」と信じる人ほど実際に成功しやすいと発表しました。
逆に、「どうせ無理」「私には価値がない」などのネガティブな言葉を使うと、脳がそれを真実だと認識し、現実がその言葉通りになってしまいます。
これはスピリチュアルの観点から見ても同じこと。
古代の哲学者ヘルメス・トリスメギストスは「すべての現実は心から生まれる」と説いています。
つまり、あなたの思考や言葉が、未来の現実を創り出しているのです。
2. 72時間で変われる！ 言葉の力を使う実践法
スピリチュアルの世界では「72時間集中して言葉を変えると、現実が動き出す」と言われます。
これは、脳の神経回路が書き換わるまでに約3日かかるから。
では、どのように実践すればよいのでしょうか？
以下の3ステップを試してみてください。
1日目：自分の言葉を観察する
まず、あなたが普段どんな言葉を使っているか意識してみましょう。
ノートに書き出すと、自分が思っている以上にネガティブな言葉を使っていることに気づくはずです。
2日目：言葉をポジティブに変える
ネガティブな言葉を見つけたら、それをポジティブな言葉に置き換えます。
例えば、
✖「私はダメだ」 → ◎「私は成長している」
✖「無理だ」 → ◎「挑戦してみる価値がある」
最初は違和感があっても大丈夫。大切なのは、新しい言葉を使い続けることです。
3日目：ポジティブな言葉を習慣化する
新しい言葉を繰り返し口にし、自然に出てくるようにしましょう。
特に、朝起きたとき・寝る前にポジティブな言葉を唱えると、潜在意識に深く浸透します。
この3日間を乗り越えれば、脳は新しい言葉を「当たり前」と認識し始め、現実が変わっていくのを感じるでしょう。
3. 言葉を変えて人生を好転させた人々
実際に、言葉を変えることで人生を大きく好転させた人は数多くいます。
例えば、スティーブ・ジョブズはこう言っています。
「自分が世界を変えられると信じる人こそが、本当に世界を変える」
彼は毎日、自分に対してポジティブな言葉をかけ続け、自信を持ち続けました。
また、日本の研究では、ポジティブな言葉を使うことでストレスが軽減し、免疫力が高まり、健康状態が向上することも明らかになっています。
実験では、「ありがとう」「大丈夫」といった言葉を日常的に使う人ほど、病気になりにくいという結果が出ました。
つまり、言葉の力は心だけでなく、体の健康にも影響を与えるのです。
4. 言葉の力を味方につける習慣
72時間の実践を終えたら、その変化を定着させるために日々の習慣にしましょう。
✅ 毎朝、ポジティブな言葉を唱える
「今日は最高の一日になる」「私は成功する」など、前向きな言葉で1日を始めましょう。
✅ ネガティブな言葉を使わない
「疲れた」「無理」ではなく、「少し休もう」「挑戦してみよう」に言い換える。
✅ 「ありがとう」を増やす
感謝の言葉を増やすと、脳がポジティブなことにフォーカスするようになります。
✅ 寝る前に成功をイメージする
「今日もいい1日だった」と振り返りながら眠ると、潜在意識がポジティブな状態のまま休めます。
これらを続けることで、言葉の力が自然とあなたの人生に定着し、気づけば現実が変わっているでしょう。
まとめ：72時間で人生は変わる！
言葉は、あなたの人生に大きな影響を与えます。
✔ ネガティブな言葉を使えば、現実もネガティブに。
✔ ポジティブな言葉を使えば、人生は明るく開かれる。
特に、「72時間、ポジティブな言葉に集中する」ことは、科学的にもスピリチュアル的にも効果的な方法です。
最初は違和感があるかもしれませんが、続けることで言葉が変わり、心が変わり、行動が変わり、未来が変わる。
さあ、今日からあなたも**「言葉の力」を味方につけて、最高の人生を創りませんか？**
追伸
最後まで読んでくださったあなたに、私の秘密をお話します。
私は本当に自己肯定感が低く脳内はネガティブな言葉で溢れかえっていました。
ですが、「ひまわりさんの教え」を学ぶうちに「言葉のチカラ」が如何に重要かを知り、「ひまわりさんのアファメーション」を毎日聴くようになりました。
すると、本当に人生が好転し始めたのです！
過去の自分については「私について」をご覧いただければ、分かると思いますが、本当に生きていく気力などなかった私が、今こうしてあなたに向けて言葉を紡ぐことができています。
本当に奇跡です。
あなたも私のように本当の自分で本物の人生を、幸せに豊かに生きてほしいと、心から願っています。
今回も最後までお付き合いいただき、本当にありがとうございます。
この記事があなたのお役に立てれば幸いです。
