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心から感謝いたします
今日は頑張る人に向けてのお話です
最後までお付き合いいただけると嬉しいです
努力すれば報われる
これを聞いてどう思いますか？
「その通り！だから頑張らなくちゃ！」
と思うあなたは
とても真面目で頑張り屋さんで
努力家で素晴らしい方だと思います
私も以前は同じように思っていました
「努力すれば必ず報われる
こんなに頑張っているんだから
報われないわけがない」と…
でも
ここに大きな落とし穴があったのです
典型的な鬱
私は4年ほど前に鬱になりました
娘に付き添ってもらって
心療内科で診てもらい初めての診察で
「典型的な鬱」と診断されました
典型的な鬱になりやすい人は
・真面目
・努力家
・頑張り屋さん
・人に優しく自分に厳しい
・完璧主義
・潔癖主義
・自己評価が低い
・自己肯定感が低い
・自己否定
・自己嫌悪
・自虐的
・強いストレスを常に受けている
または過去に受けた事がある
(嬉しい出来事もストレスになっている場合がある)
人だそうです
私は100点満点でした
こうしてめでたく
典型的な鬱病の私が誕生しました
つまり
大きな大きな落とし穴に落ちて
スッポリとハマってしまったのです
頑張って取り繕う
その後
神様から最高のプレゼントをいただき
松田悠玄さんから学び始めました
そしてさらに
メンターを介して
ひまわりさんの素晴らしい教えを
学び始める事ができました
今もこうして学ばせていただいています
本当にありがたいです
そのありがたい教えの中で
私と似たような方の
お話をしてくださった事がありました
そのお話のあらすじを
ご紹介させていただきますと…
ひまわりさんのクライアントの女性で
「努力すれば報われる」
と言う言葉が座右の銘の方が
ずっと必死に頑張り続け
どんなに周りから評価されても
満足できずにいたそうです
そして常に
「自分はダメだ
まだまだ頑張らなくちゃ」
と自分を追い立てていたそうです
実は彼女は発達障害であったため
失敗もあったのですが
その失敗を必死に取り繕って
できる人間を演じていたそうです
嬉しい出来事もありました
出産と子育てです
ですがこの嬉しい出来事が
更に彼女を追い込んでしましいます
彼女は今までの人から褒められる
良い子、良い人、良い妻、良い嫁
に加えて良い母にも
ならなくてはいけないと思い
さらに必死に頑張ったのです
ですが
この時には
もう既に彼女の
キャパシティを超えていました
そして彼女は鬱になってしまいました
鬱は
彼女にはもう
取り繕う事ができない最大の失敗でした
ひまわりさんのお言葉
そんな彼女に
ひまわりさんはこう仰ったそうです
「あなたはすごい人です
この50年で100年分の努力をしちゃったから
心が悲鳴をあげてるんです
だからもう残りの半分は何もしなくていいです
の〜んびり暮らしてください
…略…
自分に対して白旗をあげて
はい！私はもう頑張れない
降参って言いなさい」
その方は涙を流して
「やっと楽になれました
…略…
すっと人から褒められたくて頑張ってきたけど
もう褒められなくて良いんですね」
と仰られたそうです
それからは
自分が嬉しくて楽しくて
幸せな行動を選べるようになられたそうです
ひまわりさんの教え
ひまわりさんは
メンターとひまわりさんを慕い学ぶ私たちを
いつも愛のある教えで救い導いてくださいます
この話の最後に仰ってくださった
教えも愛に溢れていました
これを読んでくださっているあなたも
真面目で
誠実で
謙虚で
努力家で
思いやりがあって
人に優しくて
向上心のある方だと思います
そんなあなたにも
ぜひ知ってもらいたい
「ひまわりさんの教え」の
一部がこちらです
もし頑張っても
人生がうまくいかない方は
一度自分に対して
降参をしてみてください
頑張りすぎる自分と戦うのをやめて
降参するのです
「私、頑張りすぎるのやーめた
でもそれで良いんだよ」って
自分を認めてあげてください
今回も最後まで読んでいただき
ありがとうございます
心から感謝いたします
